« Ioga, meditação e workshops: tudo o que pode fazer na Casa Capaz em novembro

Ioga pós parto, na gravidez e para mulher (todas as terças-feiras)

Segundo a Casa Capaz em conversa com a NiS, estas aulas de ioga destinam-se a todas as mulheres nas suas diferentes fases de vida: "menarca, pré-conceção, gravidez, pós-parto, menopausa". As práticas utilizadas têm o objetivo de, depois, cada mulher se sinta em verdade consigo mesma e "em harmonia com os seus ciclos naturais". 

Relativamente às modalidades, a Yoga Mãe e bebé (até aos seis meses) acontece às 16h30, tem a duração de uma hora e custa, por mês, 30€. Uma hora mais tarde, dá-se início a outra aula, agora dedicada às mulheres grávidas. Acontece às 17h30, tem a duração de uma hora e meia e a mensalidade é de 35€. Já para as mulheres na sua generalidade e que não estão nas duas condições referidas anteriormente, as aulas de ioga têm a duração de uma hora, decorrem a partir das 19h30 e custam, também por mês, 30€. As inscrições podem feitas através de um formulário online.

Pode encontrar todas as informações sobre esta atividade online.

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