Em Fernão Ferro nasceu um novo projeto com aulas de boxe ao ar livre para miúdos

Ao cair da tarde, o Parque das Lagoas, em Fernão Ferro, enche-se de gargalhadas, pequenos saltos e socos no ar. É ali, entre árvores e risos, que nasceu o Kaim Team, um projeto que mistura boxe, desporto, disciplina e alegria. A ideia é simples, mas poderosa: criar um espaço de treino ao ar livre onde os miúdos possam crescer em movimento, com confiança e espírito de equipa.

Por detrás deste projeto estão Melissa Maria, de 30 anos, e Alexandre Santos, de 31, um casal que transformou uma fase de mudança numa oportunidade de recomeço. A inauguração do Kaim Team aconteceu a 14 de outubro, mas o sonho já vinha a germinar. “A ideia já estava lançada há algum tempo, mas não avançámos logo. Depois, o Alexandre ficou desempregado e, como já tinha feito competição de muay thai, esse sonho voltou com força. Aproveitámos a vontade que tínhamos de lançar um projeto e decidimos avançar”, conta Melissa.

A motivação e a paixão pelo desporto foram o ponto de partida, mas o verdadeiro foco do Kaim Team é o bem-estar dos miúdos. Os treinos destinam-se aos mais novos, com idades entre os seis e os 12 anos, e têm como objetivo fortalecer não apenas o corpo, mas a autoestima e o espírito de grupo. “Queremos que os miúdos se sintam confiantes, que aprendam a lidar com as emoções e que se divirtam. O treino é importante, mas o mais fundamental é o ambiente que se cria. Eles vêm a correr, felizes, e isso para nós é tudo”, explica Alexandre.

Os treinos decorrem ao ar livre e essa é uma das maiores apostas do casal. “Queríamos algo dinâmico, que fugisse das paredes do ginásio. Aqui eles sentem o sol, o vento e podem libertar energia de forma natural”, diz Melissa. Durante os meses de inverno, a ideia passa por adaptar os treinos fixos à meteorologia, fazendo ajustes sempre que tal seja necessário.

Treino ao ar livre, com jogos e brincadeira

Cada sessão dura cerca de 1h20 e é dividida em vários momentos: começa com o aquecimento, depois a sessão de treino e, no final, uma parte mais descontraída, de brincadeiras e jogos. O formato tem conquistado tanto os miúdos, como os pais. “Começámos a divulgar pelos nossos filhos, que já treinavam connosco, e depois através do Instagram e do passa a palavra. As pessoas experimentam e a maioria fica”, conta Melissa com orgulho.

No Instagram do Kaim Team é possível acompanhar o espírito das aulas, com vídeos que mostram a energia dos pequenos atletas. Os treinos realizam-se às terças, quintas e sábados e, para quem chega pela primeira vez, há uma aula experimental gratuita. Depois, o valor mensal é de 20€. “Queríamos que fosse acessível a todos. Não se trata de criar atletas de competição, mas de oferecer algo positivo, que os faça sentir bem e os ajude a crescer com valores”, acrescenta Alexandre.

O grupo principal treina em Fernão Ferro, mas o projeto já começou a expandir-se. “Também temos treinos no parque da Baía do Seixal. Queremos que o Kaim Team cresça, mas sem perder o ambiente familiar que nos define”, diz Melissa. E esse ambiente nota-se: durante os treinos, os mais novos riem, encorajam-se uns às outros e celebram cada conquista, por mais pequena que seja.

A modalidade base é o Box Kids, uma adaptação do treino de boxe pensada para miúdos. Não há contacto físico competitivo, mas sim técnicas de movimento, coordenação e disciplina. “O objetivo é trabalhar o corpo e a mente, sem agressividade. É aprender a concentrar-se, a respeitar o outro e a perceber que cada um tem o seu ritmo”, explica Alexandre. O nome Kaim Team, escolhido pelo casal, reflete essa filosofia de união e equilíbrio.

Apesar de o projeto ainda ser recente, o casal já sonha com o futuro. “Um dia mais tarde gostávamos de abrir um espaço físico. Seria bom para os dias de chuva, para os miúdos não ficarem prejudicados. Mas queremos manter esta ligação ao ar livre — é o que nos diferencia”, partilha Melissa.

A energia dos treinos, o cuidado com os miúdos e o entusiasmo dos fundadores criam um ambiente único. “Há uma tranquilidade bonita. Mesmo quando estão cansados, saem com um sorriso. Sentimos que estamos a fazer algo bom, que tem impacto real”, diz Alexandre.

No Parque das Lagoas, as tardes têm agora outro som: das gargalhadas e das vozes que se ouvem entre instruções e aplausos. A cada treino, o Kaim Team cresce, não apenas em número, mas em espírito. Para Melissa e Alexandre, esta aventura é mais do que um projeto — é uma forma de viver e partilhar valores. “Queremos mostrar que o desporto é para todos e que pode ser divertido. Que não é preciso competir para se sentir vencedor. O importante é tentar evoluir e acreditar em si”, afirma Melissa. 

O Kaim Team é, acima de tudo, um exemplo de coragem — de quem decide transformar desafios em oportunidades e criar algo com propósito. Num tempo em que as rotinas são dominadas por ecrãs, este projeto devolve às crianças a liberdade do movimento e o prazer de brincar ao ar livre. No fim de cada sessão, quando o sol começa a descer, há abraços, risos e uma sensação de conquista. O desporto, ali, é muito mais do que técnica — é uma lição de vida.

Carregue na galeria e veja como são os treino na “Kaim Team”.