Estamos quase a entrar em setembro e é nesta altura que, para muitos, terminam as férias. O stress de voltar ao trabalho é real e também por isso decidimos dar-lhe cinco sugestões de aulas de relaxamento, totalmente gratuitas, que pode fazer no Seixal nas próximas semanas.
A Associação para o Desenvolvimento Sociocultural e Desportivo de Belverde, com o apoio da Câmara Municipal do Seixal, organizou já para o dia 2 de setembro uma aula de Chi Kung na Quinta da Fidalga, que se vai realizar das 10 às 11 horas. O Chi Kung é uma conjugação de movimentos feitos no ar, normalmente executados com os braços e mãos. Uma arte chinesa usada pelos mais idosos, que não implica uma enorme quantidade de esforço, enquanto promove a mobilidade e o bem-estar.
Ao contrário da maioria das atividades gratuitas, esta não necessita inscrição prévia. Durante esta hora vai seguir as indicações de Gabriela Luís e aproveitar ao máximo do espaço que o rodeia.
A 10 de setembro existem duas atividades em paralelo, sendo que na Quinta da Fidalga vai decorrer uma aula de yoga das 10h30 às 11h45, a Praia do Seixal recebe uma aula de Tai Chi das 10h30 às 11h45. As atividades gratuitas de setembro ficam-se por aí, mas existem mais duas anunciadas para outubro.
Dia 7 o Chi Kung regressa à Quinta da Fidalga, entre as 10 e as 11 horas. Já no dia 29 será o Tai Chi a ocupar a Praia do Seixal pelas 10h30.
Esta iniciativa está integrada no programa municipal Jogos do Seixal 2023, um projeto que decorre durante todo o ano e pretende criar momentos de animação lúdica, experimentação, prática desportiva e ocupação dos tempos livres, promovendo a progressiva alteração dos hábitos de vida sedentária da população.
