Cada vez mais pessoas encontram na dança uma forma divertida e eficaz de exercitar o corpo, especialmente para quem não é adepto de ginásios, mas quer melhorar a condição física. Mais do que exercício físico e desporto, é uma experiência divertida e que ajuda a aliviar o stress da rotina do dia a dia.
É nesse sentido que surgiu o programa de dança e fitness Salsation. Com coreografias fáceis de acompanhar e cheias de energia e ritmo, ajudam a melhorar a força e a flexibilidade, sem sobrecarregar as articulações e sem sentir que está efetivamente a treinar.
Perfeito para qualquer tipo de preparação física, desde principiantes a níveis avançados, o Salsation chega a Paio Pires para uma aula gratuita no sábado, dia 27 de junho. Pensada para todos os que gostam de música, movimento e novas experiências, esta iniciativa convida toda a comunidade a sair da rotina.
Ao ritmo da música, os participantes são desafiados a acompanhar coreografias dinâmicas, treinando a sua coordenação, resistência e mobilidade. A proposta passa por criar um momento descontraído, onde pessoas com diferentes níveis de experiência possam passar uma manhã animada e em convívio.
Para participar na aula aberta de Salsation, basta aparecer no Parque do Mirante, às 9 horas, trazer roupa confortável, boa disposição e, claro, muita energia.
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