Encontrar um equilíbrio entre a mente e o corpo nem sempre é fácil. Por vezes, estamos saudáveis, mas sentimo-nos deprimidos ou não cuidamos do nosso corpo, mas até nos sentimos emocionalmente estáveis. Existem ferramentas para trabalhar este balanço e, algumas delas, vão ser partilhadas, gratuitamente, este mês de fevereiro.
Estamos a falar do Tai Chi Chuan, o autêntico, dado por Max Dores, um professor e entusiasta da modalidade. Estas aulas vão chegar ao Pavilhão Cidade de Amora para ajudá-lo a promover e a desenvolver a sua saúde física, mental e emocional, através da energia vital.
Além de apreender o conceito, vai poder praticar e experimentar os movimentos de Tai Chi, que são feitos para alcançar o equilíbrio e a harmonia da tríade, o corpo, a mente e o espírito. E também pode levar amigos, colegas ou conhecidos.
Esta iniciativa está integrada nos Jogos do Seixal 2024. As aulas decorrem nos dias 8 de fevereiro, das 19 às 20 horas, 15 de fevereiro, das 19 às 20 horas, 19 de fevereiro, das 18h30 às 19h30, 22 de fevereiro, das 18h30 às 19h30, 26 de fevereiro, das 18h30 às 19h30, e 20 de fevereiro das 19 às 20 horas. Se gostar da modalidade, basta falar com o instrutor Max Dores e inscrever-se nas aulas de Tai Chi.
Já que aqui está, carregue na galeria para conhecer alguns exercícios para voltar à forma antes do verão.
