Diz-se que domingo é o momento para estar com a família e relaxar. Mas isso não implica que passe o dia todo na cama ou a ver filmes. Repousar a mente é igualmente importante e ajuda-o a preparar-se para a semana de trabalho que se aproxima. Foi a pensar nisso que a Casa Samyama, fundada em setembro de 2021, organizou uma manhã diferente, com uma sessão de ioga e pilates.
Este domingo, 4 de junho, há encontro marcado na sede do espaço de meditação, localizado no Parque do Serrado, na freguesia de Amora. Depois de o mau tempo que se fez sentir na semana passada, em todo o País, ter motivado o cancelamento do último encontro, a Casa Samyama traz novamente uma manhã de práticas de ioga e pilates em comunhão com a natureza.
As sessões são dadas pelas fundadoras do espaço, Márcia Viana e Camila Yogini, professoras e formadoras de ioga e mindfulness, e pela professora de pilates Diana Marques. O evento começa às 9 horas e termina às 11h30.
Para participar, só precisa de levar um tapete, roupa confortável, um lanche para o intervalo e o “coração cheio de boa disposição”. Para se inscrever, basta enviar mensagem privada para a conta de Instagram da Casa Samyama.
Programa Sessão de Ioga e Pilates
Das 9 às 10 horas: sessão de pilates
Das 10 horas às 10h30: intervalo
Das 10h30 às 11h30: sessão de ioga
