LET'S ROCKO eucalipto é um dos protagonistas na medicina tradicional e fitoterapia — ciência que estuda e utiliza plantas medicinais para fins terapêuticos —, graças às propriedades benéficas para a saúde respiratória. Vai ser, também, um grande aliado para ultrapassar as gripes típicas desta altura do ano — e que parecem estar a afetar pelo menos um membro de cada família portuguesa.
As folhas desta árvore contêm óleos essenciais ricos em eucaliptol, uma substância anti-inflamatória, antisséptica e expectorante. Ou seja, ajuda a aliviar sintomas de constipações, sinusite e bronquite. É por isso que há vários séculos que a inalação do vapor de eucalipto é uma prática comum para desobstruir as vias respiratórias.
O eucalipto pode ainda ter um efeito estimulante e refrescante, para melhorar a sensação de bem-estar e a reduzir a fadiga mental. Na aromaterapia, o seu aroma é associado ao aumento da concentração e à sensação de clareza mental.
E se o seu grande problema são as dores de garganta, também encontra nestas folhas a resposta para finalmente voltar à normalidade. Um dos melhores truques é fazer um simples chá.
No fundo, esta receita tem tudo o que precisamos, com o bónus de que demora poucos minutos para ser preparada. O processo, claro, é bastante simples. Vai começar por colocar uma colher de sopa de folhas de eucalipto num litro de água previamente fervida. Depois, deixa repousar durante aproximadamente dez minutos. De seguida, vai coar e beber três chávenas deste chá durante dois dias.
Conheça também o chá detox sugerido pela NiT, para desinchar a barriga após os excessos dos últimos tempos. E carregue na galeria para ver algumas receitas de sopas e sumos saudáveis que podem fortalecer o organismo com nutrientes e vitaminas nesta época do ano.
Artigos relacionados
