As máquinas vieram de São João da Madeira, grande parte das obras foi feita pelas mãos de um dos fundadores e até há meias para oferecer aos primeiros inscritos. Tudo isto é o resultado do trabalho de Clara e João Cunha e Silva, fundadores do IKI Pilates, o novo estúdio do Seixal que abre esta terça-feira, 1 de setembro.
O projeto nasceu de uma vontade antiga do casal seixalense de criar um espaço próprio, mas também da relação dos dois com o exercício. João é professor de Educação Física há 20 anos, trabalha há vários anos com o corpo e já passou por modalidades como natação, ioga e hóquei em patins. O Pilates entrou mais recentemente no seu percurso, também influenciado pela experiência da mulher, que encontrou na prática uma forma de melhorar as dores no corpo associadas a um dia a dia mais sedentário, já que trabalha o dia todo sentada.
O casal queria trazer para o Seixal um espaço especializado, num concelho que João e Clara têm visto crescer e transformar-se ao longo dos últimos anos. “Acima de tudo, acreditamos na terra”, explica João, que conta que, apesar de terem procurado outros espaços, a vontade de ficar no Seixal esteve sempre presente.
E se existe uma expressão que resume a filosofia do novo estúdio é precisamente a de que “o movimento de cura”. Foi a frase escolhida para traduzir a importância que atribuem ao movimento e ao exercício, num espaço onde as aulas são feitas em grupos pequenos e pensadas para diferentes pessoas, independentemente da idade ou da condição física.
Enquanto João assume a vertente mais ligada à prática e às aulas, Clara, ligada à área da Comunicação Social, ficou responsável pela gestão e comunicação do IKI, nomeadamente pela presença do estúdio nas redes sociais. Foi também em conjunto que pensaram o espaço, desde o conceito à decoração. Queriam criar mais do que um estúdio de Pilates: um lugar acolhedor, cuidado e onde as pessoas se sentissem bem recebidas. “Não queríamos abrir um estúdio, queríamos abrir o nosso estúdio e fazer as coisas bem”, explica João à New in Seixal.
Quando encontraram o atual espaço, ainda em maio, começou a transformação. O local sofreu uma intervenção praticamente total, com João a assumir grande parte das obras, desde o chão aos rodapés, passando pela pintura e decoração. Também na escolha dos equipamentos houve a preocupação de apostar na qualidade e na produção nacional. As máquinas utilizadas no estúdio são produzidas em Portugal, em São João da Madeira, por uma empresa especializada na área.
O resultado procura refletir a identidade que o casal queria dar ao IKI, a de “um espaço simples, confortável e cuidado”. Até alguns detalhes, como a oferta de meias aos primeiros inscritos, fazem parte dessa preocupação em criar uma relação mais próxima com quem entra pela primeira vez no estúdio.
Até no nome houve esse cuidado extra. Depois de muitas pesquisas e várias possibilidades, Clara e João chegaram a IKI, uma versão curta inspirada na palavra japonesa ikigai. O conceito de ikigai está associado à ideia de encontrar aquilo que dá sentido à vida, uma razão para se levantar de manhã. Uma inspiração ligada a um projeto pensado à volta do bem-estar, do movimento e da relação com o corpo. Agora, com a abertura marcada para 1 de setembro, começa uma nova fase para o projeto.
No IKI, a proposta tem por base o Pilates clássico, uma escolha assumida pelo casal desde o início. “Não há certos nem errados, mas nós identificamo-nos mais com o clássico”, explica João. A opção está também ligada à própria história da modalidade. O seixalense destaca o trabalho desenvolvido por Joseph Pilates, que começou por estudar o corpo e o movimento e que, durante a Primeira Guerra Mundial, desenvolveu exercícios para pessoas feridas ou com limitações físicas. Foi também nesse contexto que surgiram alguns dos equipamentos que hoje fazem parte da modalidade, incluindo a estrutura que está na origem das atuais torres.
É a partir dessa base que o estúdio organiza as aulas, com diferentes níveis de dificuldade, do básico ao avançado. A progressão é feita de acordo com cada pessoa e com aquilo que o professor observa durante a prática. No IKI, existem várias formas de praticar Pilates. A proposta parte do trabalho no tapete, a base da modalidade, mas ganha outra dimensão com o Reformer. As aulas de tapete com torre permitem acrescentar diferentes exercícios e possibilidades ao trabalho tradicional, enquanto o Reformer introduz outro tipo de resistência e movimento.
Ainda assim, João faz questão de esclarecer que ter uma torre ou utilizar o Reformer não significa, necessariamente, que a aula seja mais difícil. “Com a mesma mola, com o mesmo acessório, posso fazer algo muito fácil ou algo muito difícil”, refere. A adaptação é, por isso, uma das características que o estúdio mais valoriza. As aulas não exigem experiência prévia nem uma determinada condição física e os exercícios podem ser ajustados às capacidades de cada aluno. A ideia é que tanto quem está a começar como quem já pratica Pilates há algum tempo encontre espaço para evoluir.
Força, flexibilidade, mobilidade e coordenação são trabalhadas em simultâneo. É esta atenção ao corpo como um todo que está na base da filosofia do IKI.
As turmas dividem-se entre aulas de Mat Wall, realizadas no tapete, e sessões de Reformer, com recurso às famosas máquinas. No primeiro caso, o trabalho parte do tapete, mas no IKI pode ser complementado pelas torres, que permitem acrescentar resistência e diferentes possibilidades de movimento aos exercícios. Pode optar por pacotes de uma, duas ou três vezes por semana, com valores a partir dos 69€ para o Mat Wall e dos 95€ para Reformer. Até dia 30 de setembro, o IKI está com descontos de sócio-fundador.
Além das aulas de grupo, o estúdio disponibiliza sessões de Pilates em formato PT, com um acompanhamento mais individualizado e personalizado. Os horários são definidos diretamente com o professor, tendo em conta a disponibilidade do aluno e do estúdio, e funcionam por pacotes de quatro (180€), oito (300€) ou doze (400€) aulas.
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