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Este sábado, o Seixal vai transformar-se na capital da saúde e do bem-estar

Ioga, pilates, tai chi e meditação são apenas algumas das sessões que estarão a decorrer no concelho.
Todas as atividades são gratuitas.

Ao longo de todo o ano, os Jogos do Seixal promovem várias iniciativas que convidam toda a população a levantar-se do sofá, vestir o fato de treino e a sair de casa. Como o próprio nome sugere, este projeto da Câmara Municipal do Seixal tem o objetivo de dar a todos os municípes a oportunidade de participar gratuitamente em atividades desportivas.

Entre os muitos eventos já desenvolvidos, neste primeiro sábado do mês de maio acontece a primeira edição de mais um: chama-se Seixal, Saúde e Bem-Estar. Sempre com a promoção da cultura desportiva como fim último, esta iniciativa “consiste em aulas abertas na vertente de saúde e bem-estar, dinamizadas por várias coletividades do concelho, pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Federação Portuguesa de Tai Chi e Chi Kung Terapêuticos”, explica a autarquia no seu site.

A partir das 8h30, o Pavilhão e o Ginásio do Clube Desportivo e Recreativo Águias Unidas assim como o Parque Urbano do Fanqueiro, ambos na freguesia de Amora, acolhem vários profissionais ligados ao bem-estar e à saúde que estarão a dinamizar uma série de sessões e aulas. Pilates, meditação, tai chi, chi kung ou marcial taekwondo são algumas das modalidades que pode praticar já no próximo sábado, dia 7 de maio.

O grande destaque, até pela sua maior presença na programação desta primeira edição do Seixal, Saúde e Bem-Estar, vai para o ioga. Haverá momentos desta prática entre pais e filhos, para os miúdos e, claro, exclusivas para adultos. Todas estas aulas são adaptadas à faixa etária e ao nível de experiência dos participantes na área de ioga. Hatha ioga, mantra ioga, flow ioga funcional e ioga do riso são outras vertentes dentro da prática que também poderá experimentar.

Conheça, de seguida, o programa de atividades completo desta primeira edição do Seixal, Saúde e Bem-Estar.

No Pavilhão do Clube Desportivo e Recreativo Águias Unidas

Das 8h30 às 9h20 — Sessão de Flow e Vibração, com Amália Rosa, da YogaMondo.

Das 9h30 às 10h20 — Pilates, com Vanessa Martins, da CDRAU.

Das 10h30 às 11h20 — Marcial Taekwondo, com Rafael Fonseca, da CDRAU.

Das 11h30 às 12h20 — Hatha Ioga, com Firmino Fonseca, da FPY.

Das 14 horas às 14h50 — Ioga Pais e Filhos, com Vera Madeira, da CDRAU.

Das 15 horas às 15h50 — Ioga Suave para adultos, com Camila Yogini, da Casa Samyama.

Das 16 horas às 16h50 — Ioga para Famílias e Crianças, com Rita Guilherme, da Casa Samyama.

Das 17 horas às 17h50 — Mantra Ioga, com Eduardo Santos, da Nityananda Das.

No Parque Urbano do Fanqueiro

Das 8h30 às 9h20 — Chi kung, com Manuela Rocha, da ADSDB.

Das 9h30 às 10h20 — Tai chi, com Max Dores, da ADSDB.

Das 10h30 às 11h20 — Dança Circular, com Manuela Rocha, da ADSDB.

Das 11h30 às 12h20 — Meditação, com Vera Madeira, da CDRAU.

Das 14 horas às 14h50 — Ioga, com Amélia Salvador, da CCRAM.

Das 15 horas às 15h50 — Saúde & Movimento, com Miguel Sousa.

Das 16 horas às 16h50 — Flow ioga funcional, com Jorge Morgado, da FPY.

Das 17 horas às 17h30 — Ioga do riso, com Sabrina Tacconi, da Master.

No Ginásio do Clube Desportivo e Recreativo Águias Unidas

Das 11h30 às 12h20 — Chi kung, com Lucília Simões, da CCRAM.

Das 14 horas às 14h50 — Aula teórico-prática de ioga ayurveda, com Amândio Figueiredo, da FPY.

Das 15 horas às 16h20 — Workshop “O Que É o Ioga?”, com Amália Rosa, da YogaMondo.

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