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Encontre a sua liberdade interior neste evento de ioga gratuito

A Casa Samyama tem várias propostas para este mês, mas a que mais se destaca é a iniciativa “Ioga da Liberdade”.
Imperdível.

É impossível ainda não ter entrado no espírito do 25 de Abril. Afinal de contas, estamos a poucos dias dos 50 anos da Revolução dos Cravos e as iniciativas gratuitas e inspiradas no tema não páram de surgir. A mais recente novidade chega da Casa Samyama, um evento com várias vertentes de ioga que vai guiar os participantes até à própria liberdade interior.

Sob o mote “Ioga da Liberdade”, a sessão está marcada para o dia 25 de abril, pelas 10 horas. “Esta é uma iniciativa aberta a toda comunidade do Seixal, vamos praticar vários estilos de ioga e, no final, realizar um exercício de escrita terapêutica. O objetivo é cada um sentir a liberdade e alívio à sua maneira”, explica Márcia Viana, responsável da Casa Samyama, à New in Seixal.

Primeiro serão feitos alguns trabalhos de respiração, para que o seu corpo comece a relaxar, depois é hora de experimentar a Dance Ioga, uma forma de meditação ativa através do movimento. Depois de se encontrar consigo mesmo por estes processos, está na hora de soltar todos os seus pensamentos na escrita.

A aula termina por volta do meio-dia e promete ser um grande momento de descompressão e apresentação de alguns dos serviços disponíveis na Casa Samyama. Além desta iniciativa, o espaço de ioga preparou outros eventos especiais para o mês de abril.

Nos dias 13 e 27 de abril, pelas 11 horas, terão lugar as aulas de Ioga Kids, um ponto incontornável da agenda mensal. O ioga para os mais novos consiste na combinação de outras ferramentas do ioga com etapas de desenvolvimento cognitivo do miúdo, onde se estimulam as capacidades físicas, emocionais e intelectuais. A prática do ioga com bebés e com miúdos beneficia a aprendizagem, atenção plena e o desenvolvimento de pertença, através de uma abordagem lúdica e alegre ao utilizar alguns recursos de apoio, tais como jogos, música e elementos da natureza. 

Já nos dias 20 e 21 de abril, irá decorrer um workshop especial xamântico com Filipe Carvalho. Este é um encontro de profunda transformação pessoal através de vivências de resgate e cura pessoal. Viaje até partes de si num contínuo diálogo entre o caminho feito e os propósitos de vida ainda por descobrir.

No que diz respeito a preços, a Casa Samyama tem algumas modalidades interessantes, sendo que a participação nas aulas é feita através de um cartão. Quatro aulas custam 34€, ao passo que oito aulas custam 50€. Este serviço é mensal, pelo que deverá usufruir de todas as aulas no respetivo mês, sendo que não existe um critério de acumulação, caso não use todas as aulas pagas.

Porém, se é novo neste mundo do ioga e nunca foi à Casa Samyama, saiba que existe uma promoção especial para si, caso traga um amigo. Se vier acompanhado, pode requerer uma aula de experimentação por 15€. Se decidir fazer o cartão e continuar a ter aulas de ioga e outros eventos, os 15€ serão descontados no preço final do cartão no primeiro mês, ou seja, a modalidade de quatro aulas iria ficar a 19€, em vez de 34€.

Fundado por Camila Santos (50 anos) e Márcia Viana (38), o estúdio fica na Amora, junto ao Parque do Serrado. A Casa Samyama é um espaço utilizado, maioritariamente, para a prática de ioga, Pilates e meditação. Tem como propósito principal promover a saúde integrativa e, por isso, oferece uma série de serviços complementares, como Yogaterapia, Yoga sensível ao Trauma, Reiki, Acupuntura, Pilates Clínico, Psicologia e Massagem Ayurvédica.

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