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Após a avaliação física, é importante encontrar-se com o seu nutricionista para adequar a alimentação às novas necessidades do seu corpo num período pós-férias. O profissional pode avaliar hábitos alimentares, identificar deficiências nutricionais e traçar estratégias personalizadas para otimizar a dieta. A alimentação, assim como o exercício, é fundamental para alcançar os resultados esperados, especialmente no que diz respeito à perda de peso ou aumento da massa muscular.