« A “sopa da imunidade” recomendada por nutricionistas é ideal para evitar constipações

Batido de melão e abacaxi

Do que precisa

— 1 fatia de melão — 1 fatia de ananás ou abacaxi — Hortelã — 1 pedaço pequeno de gengibre — 150 mililitros de infusão de chá verde — Bagas de goji

Como se faz

Lave os ingredientes em água abundante e descasque-os. Corte tudo em pedaços pequenos e triture no liquidificador. Adicione os restantes ingredientes e triture, de modo a obter um líquido homogéneo. Por fim, adicione as sementes/ bagas ao preparado. Beba assim que terminar de fazer, de modo a não oxidar.

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