Ao longo de todo o ano, os Jogos do Seixal promovem várias iniciativas que convidam a população a levantar-se do sofá, vestir o fato de treino e a sair de casa. Como o próprio nome sugere, este projeto da autarquia tem o objetivo de dar a todos os munícipes a oportunidade de participarem gratuitamente em atividades desportivas. Para este domingo, 2 de abril, está marcada uma nova iniciativa. 

A Manhã de Bem-Estar da ADCAP tem início marcado para as 10 horas e final previsto para as 11. Ao longo de uma hora, a professora Ana Bergano dará uma aula de pilates. Já a professora Maria Santos está responsável por uma de ioga.

Ambas são organizadas pela Associação Desportiva e Cultural Azinhaga das Paivas (ADCAP), com o apoio da Câmara Municipal do Seixal. A participação é aberta e gratuita. Basta aparecer no Parque Urbano das Paivas, em Amora, com roupa confortável e desportiva.

Apesar de o pilates ser mais popular entre as mulheres, a técnica foi desenvolvida por um homem — Joseph Pilates —, na Alemanha inicialmente para atender aos requisitos de formação de um público masculino. O método, como é conhecido entre os especialistas, aumenta a força e o alongamento, trabalhando todos os grupos musculares, o que resulta num desenvolvimento equilibrado sem sobrecargas desnecessárias e indesejadas. Ou seja, vai contra a tendência masculina de exercitar apenas alguns grupos musculares específicos.

O objetivo do seu criador foi encontrar um equilíbrio entre o corpo e a mente, desenvolvendo uma técnica que se tornou num grande sucesso devido aos seus resultados extraordinários pois a sua prática tonifica músculos e desenvolve outras potencialidades do nosso corpo, como equilíbrio e coordenação motora. Deste modo, ao contrário do que muitos pensam, não é uma atividade física apenas para mulheres, mas para todos.