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Há um novo eBook para ajudar em cada etapa na hora de mudar de hábitos alimentares

Passo a passo, conta com receitas e dicas para quem procura uma mudança.
Uma ajuda a mudar de dieta.

Na hora de mudar, o mais difícil é começar. E a alimentação é um exemplo perfeito para esse desafio. Que produtos devo escolher? Que receitas posso explorar? Acima de tudo, como posso ter a certeza de que estou a fazer bem as coisas?

Para ajudar nesta etapa, a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, autora do blogue NiT “Loveat”, disponibiliza um eBook (15€) novo com um plano de emagrecimento saudável para 30 dias. Eis a garantia: é “informação de qualidade, transmitida de forma clara”

Ao todo, são 106 páginas que ajudam a abordar cada etapa e detalhe de uma refeição. O livro aborda métodos de confecção dos alimentos, calorias, macronutrientes, mas também a importância do planeamento de refeições e como começar realmente a mudar os seus hábitos de consumo.

As receitas que aqui surgem são também soluções não só para almoços e jantares mas até para simples snacks saudáveis que ajudam a saciar no dia a dia, corrigindo uma daquelas áreas onde às vezes se cometem mais erros sem a pessoa tomar consciência disso.

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